terça-feira, 17 de maio de 2011

LF coletivo - resultados

1° dia - 09/05

08:00 - café preto

13:00 - bombom(desculpe gente, estava no trabalho, passei mal e era TUDO que tinha pra comer)

16:30 - 1 maçã pequena

15:20 - +- 100 gramas de pipoca (minha mãe trouxe e miei logo depois)

18:40 - suco de uva light

22:40 - 1 manga


519 kcal


2° dia - 10/05

08:00 - café preto
suco de morango com soja

13:00 - chocolate quente

15:40 - suco de maracujá
suco de morango com soja

18:40 - suco de maracujá

22:50 - água


417 kcal


3° dia - 11/05

08:00 - suco de laranja
água

13:00 - chocolate quente

16:00 - salada de frutas

17:00 - água

18:00 - bolo-2 fatias-( desculpe, fui fraca gente)
torradas

22:00 - água
bolo-1 fatia(o que me fez sentir horrível)


1622 kcal :() !!!

ps. bolo e doces são minha perdição


4° dia - 12/05

09:00 - café
bolo
es
suco (minha mãe me obrigou a comer)

12:40 - sal de frutas
trident

16:00 - suco de abacaxi
coca zero

20:00 - mini barra de cereal


666,5 kcal


5° dia - 13/05


NF = O kcal


6° dia - 14/05


NF = O kcal


7° dia - 15/05

08:00 - café preto

13:00 - 2 colheres de arroz branco
1 ovo frito
1 folha de alface
3 rodelas de tomate

17:00 - 20 gramas de granola

21:00 - 2 mini barras de cereal


336 kcal


Não sei porque justo nessa semana minha mãe fez 5 bolos, ela nunca foi disso, foi só pra me testar acho.



Resultado final:
09/05 - 41 kgs
11/05 - 40 kgs
16/05 - 39,800 kgs

Droga, poderia ter perdido mais. Não vou enlouquecer e comer feito uma porca, ao contrário, vou usar isso como controle e continuar até atingir minha meta (ou perto disso).

1° meta -> 38 kgs
2° meta -> 35 kgs
meta final -> 28 kgs

3 comentários:

  1. Very nice this blog!
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  2. ooow to torcendo praa vc conseguir sua metaa,me passa msn depois

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  3. tomara que de tudo certo,boa sorte bjo

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